آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

با شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردمطلوب را بیاموزید. این اصول شامل تقویت قدرت , افزایش هماهنگی, و بدست آوردن روش ها اساسی در کوهنوردی. تمرین حرکات مختلف شناخت به ابزا

برای انتخاب اینجا مناسب جاروبرقی اسنوا برای خانه های کوچک, باید به گزینه ها خود توجه کنید. اگر فضا حدودی است، یک مدل صغير با حجم پایین خوب خواهد بود. مدل 1: این مدل فوق العاده است و برای سطحات ک